Consulenza psicologica che parte da te
Un percorso costruito insieme, senza schemi prestabiliti.
Ogni persona ha una storia diversa. E merita un ascolto che rispetti i suoi tempi, le sue complessità, i suoi silenzi. Qui non troverai soluzioni preconfezionate o promesse miracolose — solo uno spazio dove poter guardare dentro con più chiarezza, senza fretta.
Come lavoriamo insieme
Il primo incontro è quasi sempre il più complicato. C'è tensione, imbarazzo, magari qualche aspettativa troppo alta o troppo bassa. Va bene così. Parliamo senza obblighi, capiamo se ha senso proseguire.
Da lì in poi costruiamo un percorso che segue il tuo ritmo. C'è chi ha bisogno di una spinta per sbloccare situazioni che si trascinano da troppo tempo. Chi cerca strumenti concreti per gestire l'ansia o una relazione difficile. Chi vuole semplicemente mettere ordine nei propri pensieri.
Non uso protocolli rigidi. Uso ciò che funziona per quella persona, in quel momento specifico.
Lavoriamo su pensieri, emozioni, comportamenti. Quelli che si ripetono, quelli che bloccano, quelli che fanno male senza un motivo apparente. A volte il cambiamento è veloce. Altre volte serve pazienza. Dipende da quanto è radicato quello che stiamo affrontando.
In presenza o online — tu scegli
La modalità dipende da cosa ti serve davvero. Entrambe funzionano, se c'è impegno da entrambe le parti.
Sessioni in studio
Lo studio è a Rimini, in Via Macanno 55. È uno spazio tranquillo, dove puoi parlare senza essere disturbato. Gli incontri durano circa 50 minuti, con frequenza che decidiamo insieme — di solito settimanale o quindicinale, almeno all'inizio.
Sessioni online
Se vivi lontano, hai orari complicati o preferisci la comodità di casa tua, possiamo vederci in videochiamata. Usiamo piattaforme sicure e protette. L'efficacia è la stessa, basta avere una connessione stabile e un posto dove stare da soli per il tempo della sessione.
Molte persone iniziano in presenza e poi passano all'online quando serve flessibilità. Oppure il contrario. L'importante è che ti senta a tuo agio.
Come si sviluppa il percorso
Non esiste un numero fisso di sedute. Dipende da cosa stiamo lavorando e da come rispondi agli strumenti che usiamo. Alcune persone trovano beneficio già dopo poche settimane, altre hanno bisogno di più tempo per ricostruire abitudini o elaborare esperienze complesse.
Quello che conta è che tu abbia sempre chiaro dove stiamo andando. Facciamo il punto regolarmente: cosa sta funzionando, cosa va aggiustato, se ha senso continuare oppure no.
Conoscenza
Parliamo di cosa ti porta qui, senza giudizio. Racconto come lavoro, tu mi racconti cosa stai vivendo. Capiamo insieme se possiamo collaborare bene.
Definizione obiettivi
Stabiliamo cosa vuoi cambiare o capire meglio. Non devono essere obiettivi enormi — anche partire da piccole cose concrete fa la differenza.
Lavoro attivo
Questa è la fase più intensa. Usiamo tecniche diverse a seconda di quello che serve: dialogo, esercizi pratici, riflessioni su schemi ricorrenti. Tra una sessione e l'altra potresti avere compiti da fare — niente di pesante, ma serve per consolidare.
Chi ha già iniziato questo percorso
Ilaria Fabbri
Grafica freelance, Bologna
Severina Quaranta
Insegnante, Forlì
Vuoi capire se questo percorso fa per te?
Scrivici o chiama. Il primo contatto è informale, senza impegno. Parliamo di cosa stai cercando e vediamo insieme se ha senso proseguire.
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