Domande Frequenti

Una sessione standard dura circa 60 minuti. Preferisco questo formato perché offre tempo sufficiente per esplorare temi importanti senza risultare troppo intenso. La prima consulenza può durare fino a 90 minuti, visto che dedico tempo a conoscerti meglio e capire insieme quali direzioni prendere.

In casi particolari possiamo concordare sessioni più brevi (45 minuti) o più lunghe, ma l'esperienza mi ha insegnato che 60 minuti rappresentano un equilibrio ottimale per un lavoro efficace.

Offro entrambe le modalità. Molte persone trovano le videochiamate estremamente comode, specialmente se vivono lontano da Rimini o hanno orari particolari. La qualità del lavoro rimane la stessa – serve solo una connessione stabile e uno spazio tranquillo dove parlare senza interruzioni.

Gli incontri di persona si svolgono nel mio studio a Rimini. Alcune persone preferiscono questo formato per la sensazione di maggiore connessione. Puoi anche alternare le due modalità secondo le tue necessità del momento.

Non esiste una regola fissa. Dipende molto da cosa stai affrontando e da quanto supporto senti di voler avere. All'inizio molte persone preferiscono incontri settimanali per mantenere continuità e lavorare su temi che richiedono attenzione costante.

Con il tempo, quando le cose si stabilizzano, si passa spesso a un ritmo quindicinale o mensile. Valutiamo sempre insieme cosa ha senso per te in quel particolare momento del percorso.

Ti chiedo di avvisarmi almeno 48 ore prima se devi cancellare. Questo mi permette di offrire quello spazio ad altre persone che ne hanno bisogno. Se avvisi in tempo, possiamo semplicemente riprogrammare senza problemi.

Per cancellazioni con meno di 48 ore di preavviso, purtroppo devo applicare il costo della sessione, a meno che non si tratti di emergenze vere (questioni di salute serie, eventi improvvisi fuori dal tuo controllo). È una questione di rispetto reciproco del tempo.

Il mio metodo integra diversi approcci perché ogni persona è diversa. Attingo principalmente dalla psicologia umanistica, dalla terapia cognitivo-comportamentale e da tecniche di mindfulness. Non seguo schemi rigidi – adatto il lavoro alle tue caratteristiche specifiche.

Quello che conta davvero è creare uno spazio dove puoi esplorare liberamente, senza giudizio. Ti aiuto a vedere schemi che magari non noti, a sviluppare nuove prospettive e a trovare strategie concrete che funzionano per te nella vita quotidiana.

Questa è probabilmente la domanda più difficile perché dipende da tanti fattori. Alcune persone notano spostamenti già dopo poche settimane – magari piccoli cambiamenti nel modo di vedere certe situazioni o nella gestione delle emozioni.

Per trasformazioni più profonde serve generalmente più tempo. Non voglio darti tempistiche false – il cambiamento reale richiede pazienza. Ma posso dirti che lavorare con consapevolezza e impegno porta sempre a qualcosa di significativo, anche se il percorso è unico per ciascuno.

Assolutamente sì. Tutto ciò che condividi rimane tra noi. Questo è un principio fondamentale del mio lavoro e sono vincolata al segreto professionale. Non condivido informazioni con nessuno senza il tuo esplicito consenso scritto.

Le uniche eccezioni riguardano situazioni molto rare previste dalla legge – per esempio se emergesse un rischio grave e immediato per te o per altri. Ma anche in questi casi, ne parlerei prima con te ogni volta che possibile.

Non serve nessuna preparazione particolare. Vieni semplicemente come sei. Se vuoi, puoi pensare a cosa ti porta a cercare supporto in questo momento, ma anche questo lo esploreremo insieme durante l'incontro.

L'unica cosa che ti chiedo è di arrivare puntuale e di assicurarti, se facciamo videocall, di avere uno spazio tranquillo dove nessuno ti disturberà. Per il resto, ci penso io a guidarti nel processo.